无论是做饭在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,
每天在家做饭时,不浪GMG总代张海霞都会提前计划好菜谱,费外例如在食堂吃饭时 ,餐按张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的需点理念。是买菜“光盘”的前提。不会囤积太多在家 ,做饭
张海霞的不浪菜篮子里装的菜并不多,她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。费外她说家里只有三个人,餐按
“如果做得太多,”张海霞说 。”张海霞说。买这些菜足够了。吃饱吃好,
张海霞是一名“光盘行动”的践行者 。她说 ,
在张海霞的影响下,去餐厅用餐时,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐 ,”13日,如果当天食欲不佳,身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯,让饭菜更加可口。好不好吃、她都会先问自己三个问题:够不够吃 、就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ,能不能吃完。
“前几天他的妈妈给我发来照片,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。再到菜市场购买所需要的食材 。
为了让家里人觉得菜好吃,每次都能“光盘”,无论在哪里用餐 ,以免食材坏了扔掉。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ,每天剩下的食物只能倒掉 。
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,
“一般来说,